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河北代孕网春天怎么减肥快 这几招七天减5斤
来源:http://www.anbaw.cn  日期:2019-03-06
  春天怎么减肥快,这几招七天减5斤,想瘦成闪电的小姐姐们还不快看过来。   1、全流质减肥法   这个食谱简单,可吃的食物只有荷叶灰水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量。   这个方法可以清理肠胃,增强体质。   2、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法   每天不限量服用脱脂牛奶,加上苹果和葡萄柚,只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。   此法时间不宜过长。   3、无糖减肥法   可以吃的食物:   肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡,不论肥瘦均可。   各种蛋类、鱼虾均可(贝,螺不可)。   乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类(牛奶除外)。   饮料类:饮水不限量,各类汤。茶,无糖汽水。柠檬汁(桔汁除外)不加糖的咖啡。   蔬果类:笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香河北代孕网春天怎么减肥快 这几招七天减5斤菇、辣椒、洋葱、菠菜。   作料:除糖之外均可。   不能吃的食物:   凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。   上面的食谱不限量,饿了即可以吃,原因是体内没糖,就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显,以后体重下降明显,切记的是河北代孕网春天怎么减肥快 这几招七天减5斤不要骗自己,否则将前功尽弃。
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